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花生是“长生果”,但这6类人千万别贪嘴,越吃越伤身!

发布时间:2019-7-8

  内容摘要:花生由于其营养丰富,常被人们称为“长生果”。但是以下六类人群并不宜多吃。...
花生由于其营养丰富,常被人们称为“长生果”。但是以下六类人群并不宜多吃。
01
胃肠道疾病患者
花生含有大量蛋白质,而消化过多蛋白质会增加肠道负担,消化不良的患者要少吃。生花生进人肠胃后会有滑肠的作用,多吃易导致腹泻。
02
肝胆疾病患者
高蛋白和益寿新知高脂肪的食物对胆囊的刺激会很强,促使胆汁大量分泌,来帮助其消化吸收。肝胆疾病患者食用过多花生,无疑会加重肝胆负担,甚至会加重病情。这类病人吃花生时,最好选择蒸煮的方式,例如煮粥时适量放一些,避免油炸、油炒。
03
皮肤油脂分泌旺盛、易长痘的人
花生含有大量脂肪,吃多易促进皮肤毛囊分泌更多油脂,此外,一些加人辣椒、糖类的花生零食也会让皮肤更易过敏。本身属于油性肌肤的人群不宜进食过量的花生。
04
血栓人群
花生具有止血作用,可以增进血凝,从而促进血栓的形成。因此,血液黏度较高或者有血栓的人群要少吃花生。
05
痛风患者
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。
06
减肥人士
花生的热量和脂肪含量都很高,所以想减肥的人应远离花生。

              
来源:中国花生网
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